Jak často používat bělící zubní pastu bez poškození zubů

Bělící zubní pasta je jedna z nejpopulárnějších produktů pro domácí bělení zubů. Většina lidí si ji koupí s nadějí na rychlý a viditelný efekt - bíléjší úsměv za pár dní. Ale kolikrát skutečně můžete používat bělící pastu, aniž byste ohrozili své zuby? Odpověď není jednoduchá, a většina lidí to dělá špatně.

Co vlastně dělá bělící zubní pasta?

Bělící zubní pasty neobsahují chemické látky jako peroxid vodíku, které používají dentální kliniky. Místo toho pracují mechanicky nebo pomocí lehce abrazivních látek. Obsahují často mikročástice křemíku, uhličitanu vápenatého nebo pyrofosfátů, které odstraňují povrchové skvrny z kávy, čaje, vín nebo tabáku. Některé také obsahují malé množství peroxidu nebo enzymy, které pomáhají rozkládat pigmenty.

Problém není v tom, že by tyto látky byly nebezpečné - problém je v tom, že je používáte příliš často. Zubní email je nejtvrdší tkání v lidském těle, ale není nezničitelný. Každé tření, které odstraňuje skvrny, může také odstraňovat části emalí. A ta se neobnoví.

Kolikrát týdně je bezpečné používat bělící pastu?

Stomatologové doporučují používat bělící zubní pastu nejvýše 2-3 krát týdně. Zbytek času - tedy 4-5 dní - používejte běžnou zubní pastu s fluoridem. Proč?

• Fluorid posiluje email a pomáhá zabraňovat kazy
• Bělící pasty neobsahují dostatek fluoridu, aby měly ochranný účinek
• Příliš časté používání zvyšuje citlivost zubů a může vést k ztenčení emalí

Pokud máte citlivé zuby nebo už jste si všimli, že vám po čištění zuby bolí na studené nebo teplé jídlo, přestanete s bělící pastou používat úplně. To není známka, že byste měli bělit více - je to varování, že jste už překročili hranici.

Co se stane, když používáte bělící pastu každý den?

Když používáte bělící pastu denně, nejprve si všimnete, že zuby vypadají bílejší. Ale za pár týdnů se začnou objevovat jiné příznaky:

• Zuby se stávají matnějšími - ne jen bílejšími, ale „šedivějšími“
• Na zubech se mohou objevit drobné výběžky nebo nerovnosti, které se zdají jako „písek“
• Chcete-li se usmívat, začnete se cítit nejistě - zuby nejsou jen bílé, ale také citlivé

Ve většině případů se to projeví jako zvýšená citlivost na studené nápoje nebo sladké jídlo. To není jen nepříjemné - je to první známka, že se emalí začíná odstraňovat. A jakmile se emalí ztenčí, už se nevrátí. Všechno, co děláte poté, je jen způsob, jak zpomalit další poškozování.

Kdo by měl bělící pastu vůbec nechat být?

Některé skupiny lidí by měly bělící pastu vynechat úplně:

• Lidé s tenkou emalí nebo vrozenými vadami zubů
• Děti a dospívající - jejich emalí je stále ve vývoji
• Osoby s klasickými kazy nebo plomby na předních zubech - pasty nevybělují plomby
• Lidé s parodontitidou nebo otevřenými kořeny - citlivost je zde již příliš vysoká

Pokud máte výrazné skvrny, které bělící pasta neodstraní (např. tetracyklinové skvrny nebo fluoróza), není smysluplné se s ní trápit. Tyto skvrny vyžadují odbornou léčbu - laser, mikroabrázi nebo lamináty.

Jak správně používat bělící pastu?

Nejen frekvence, ale i způsob používání má význam.

1. Používejte jen malé množství - velikost hrášku stačí. Více neznamená víc bělení.
2. Čistěte zuby jemnými kruhovými pohyby, ne škrábaním. Agresivní čištění zvyšuje riziko poškození.
3. Nepoužívejte bělící pastu spolu s elektrickou kartáčkem na vysoké rychlosti - kombinace abrazivní pasty a rychlého otáčení je nebezpečná.
4. Po čištění nepláchněte ústy vodou hned. Nechte pastu působit 1-2 minuty, pak spolkněte jen malé množství vody.
5. Nepoužívejte ji po zubním léčení nebo odstranění kamene - zuby jsou v té době zvláště citlivé.

Co je lepší než bělící pasta?

Když chcete skutečně bělit zuby, nejúčinnější metoda je stále odborné bělení u zubního lékaře. V klinice používají koncentrované přípravky s peroxidem, které mají větší účinek a zároveň jsou pod kontrolou specialisty.

Domácí bělící systémy s náprstky nebo proužky mohou být lepší volbou než pasta - pokud je používáte podle návodu a ne déle než doporučeno. Ale i ty nejsou bez rizika. Nejlepší je konzultovat volbu s dentálním hygienistkou.

Nezapomeňte: bílé zuby neznamenají zdravé zuby. Zdravé zuby mají přirozenou, mírně žlutavou odstín - to je normální. Většina lidí si přeje bělejší zuby z estetických důvodů, ale ne z důvodu zdraví.

Co dělat, když už máte citlivé zuby?

Pokud jste už překročili hranici a máte citlivost, nechte bělící pastu. Místo toho:

• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby s argininem nebo strontium chloridem
• Používejte jemný kartáček s měkkými štětinami
• Nečistěte zuby hned po jídle - po kyselých potravinách je emalí dočasně měkčí
• Po 30 minutách po jídle teprve čistěte zuby

U některých lidí pomáhá i fluoridový gel, který si můžete nechat předepsat u zubního lékaře. Ten pomáhá znovu mineralizovat povrch zubu a zpomalit další ztrátu emalí.

Je bělící pasta vůbec nutná?

Ne. Nejlepší způsob, jak udržet zuby bílé a zdravé, je pravidelné čištění, používání nitě a roční návštěva hygienistky. Většina povrchových skvrn se odstraní při profesionálním čištění - bez abrazivní pasty, bez rizika.

Nezapomeňte: bělící pasta není lék. Je to kosmetický produkt. A jako každý kosmetický produkt - funguje jen do určité hranice. Přesahujete-li ji, platíte cenu - a ta je nevratná.