Jak správně bělit zuby a udržet si bílý úsměv
Chceš, aby tvůj úsměv byl opravdu bílý, ale nevíš, kde začít? Bělení zubů není jen pro celebrity – i běžný člověk může mít jasné zuby bez zbytečných bolestí. Pojďme si projít nejefektivnější a nejbezpečnější způsoby, které můžeš použít doma i v ordinaci.
Jak vybrat bělící pastu
Nejjednodušší start je bělící pasta. Hledej takovou, která obsahuje peroxid nebo jemné abrazivní částice. Peroxid pomáhá rozbít skvrny, zatímco abraziva odstraňují povrchové usazeniny. Používej pastu dvakrát denně, ale nepřeháněj to – víc než dva minuty kartáčování na jedno místo může zuby citlivě podráždit.
Je dobré si po každém mytí úst vypláchnout ústní vodou bez alkoholu. Pomůže to snížit citlivost a udrží pastu v kontaktu se skvrnami delší dobu. Pokud máš citlivé zuby, zkus pastu s nižším obsahem peroxidu a doplň si ji o desensibilizační gumu.
Bělicí pásky a gel – co je potřeba vědět
Bělicí pásky jsou populární, protože jsou snadno použitelné a můžete je dělat doma. Vybírej pásky, které slibují maximální dobu používání 30‑60 minut denně a obsahují 10 % peroxidu. Vyhni se těm, kde je koncentrace vyšší – můžeš si poškodit sklovinu.
Gelové systémy fungují podobně, ale umožňují použít míshingovou podnosku, která drží gel přímo na zubech. To znamená lepší kontakt a rychlejší efekt. Po aplikaci gelu vždy vyčisti zbytky a neutrální ústní vodou. Pamatuj, že výsledky se ukážou po několika dnech až týdnech, ne po jedné aplikaci.
Profesionální bělení v ordinaci je nejrychlejší, ale také nejdražší. Zubní lékař aplikuje silnější peroxid a chrání dásně speciálními štěrbinovými páskami. Celý zákrok trvá asi hodinu a můžeš vidět rozdíl hned po jednom sezení. Doporučujeme ho, pokud máš hluboké skvrny nebo chceš okamžitý efekt.
Jaké jsou nejčastější chyby? Nevyužívat ochranu dásní, přehánět dobu nošení pásků, a zapomínat na údržbu po bělení. Po každém zákroku či domácí metodě je dobré během dne pít vodu a vyhýbat se silným barvivům – káva, čaj, červené víno. Pokud po týdnu nepocítíš žádný posun, raději navštiv zubaře – můžeš mít zuby s vnitřními skvrnami, které domácí metody nedokážou odstranit.
Udržet bílé zuby není jen o bělení, ale i o prevenci. Čistěte si zuby dvakrát denně, používejte mezizubní kartáčky a pravidelně navštěvujte dentální hygienu. Správná strava s nízkým obsahem cukru a kyselin také pomáhá udržet skvrny pryč.
Takže, když chceš mít bílý úsměv, začni s bělící pastou, pak vyzkoušej pásky nebo gel a pokud potřebuješ rychlý výsledek, obrať se na zubaře. Pamatuj na ochranu dásní a pravidelnou ústní hygienu – to je klíč k dlouhodobě bílým zubům.
5 nejčastějších otázek o bělení zubů - co skutečně funguje a co je jen mýtus
Zjistěte, co skutečně funguje při bělení zubů - od bezpečnosti a citlivosti po to, jak dlouho trvá výsledek. Odpovědi na nejčastější otázky od zubních lékařů v Brně.
Zobrazit více
Proč mi žloutly zuby? Příčiny a co s tím udělat
Zuby ti žloutnou i přes pravidelné čištění? Zjisti, proč se to děje - od stravy a kouření po genetiku a léky. Získáš jasnou příčinu a praktická řešení, jak vrátit zubům bílou barvu bez škody.
Zobrazit více
Jak často používat bělící zubní pastu bez poškození zubů
Bělící zubní pasta může pomoci odstranit povrchové skvrny, ale příliš časté používání poškozuje zubní email. Doporučuje se ji používat jen 2-3 krát týdně a zbytek času běžnou pastou s fluoridem.
Zobrazit více
Co nejlépe bělí zuby? Nejúčinnější metody a co se vyplatí dělat doma
Zjistěte, co nejlépe bělí zuby - od profesionálního bělení u zubního lékaře po domácí metody. Co funguje, co je nebezpečné a jak dlouho trvá výsledek.
Zobrazit více
Bělicí pásky na zuby: Jak se vyhnout podvodům a neztratit peníze i zdraví
Bělicí pásky na zuby jsou lákavé, ale mohou poškodit sklovinku a dásně. Zjisti, jak se vyhnout podvodům, proč nejsou účinné a co skutečně funguje bez rizika.
Zobrazit více
Dělá bělící zubní pasta skutečně rozdíl? Všechno, co potřebujete vědět
Bělící zubní pasta odstraňuje jen povrchové skvrny, ne změní barvu zubů zevnitř. Zjistěte, kdy pomáhá, kdy ne a jak ji používat bez poškozování smaltu.
Zobrazit více
Tetracyklinové zuby: dopad na každodenní rutinu a řešení
Zjistěte, co jsou tetracyklinové zuby, jak ovlivňují každodenní život a jaké jsou možnosti prevence a léčby, včetně praktických tipů.
Zobrazit více
Jak udržet bílý úsměv po bělení zubů - Tipy a triky
Po bělení zubů je důležité udržet bílý úsměv co nejdéle. Tento článek přináší užitečné tipy a triky, jak pečovat o zuby po proceduře bělení. Dozvíte se, jaké potraviny a nápoje vyhýbat, jak správně čistit zuby a jaké produkty použít pro udržení běloskvoucího úsměvu.
Zobrazit více
Proč zvážit profesionální bělení zubů
Profesionální bělení zubů může pomoci nejen ke krásnějšímu úsměvu, ale také k lepšímu zdraví zubů. Tento článek se zabývá důvody, proč byste měli uvažovat o profesionálním bělení zubů, včetně výhod, procesů a co očekávat od odborníků. Představíme také několik tipů, jak se starat o bělené zuby a udržet jejich bělost co nejdéle.
Zobrazit více
Jak účinně vyčistit hnědé zuby: Průvodce pro bělejší úsměv
Mít zuby bez skvrn je snem mnoha lidí. Tento článek vás provede různými metodami a tipy, jak se zbavit hnědých skvrn na zubech a získat zpět svůj bělejší úsměv. Naučíte se o příčinách hnědých skvrn, domácích prostředcích, profesionálních léčbách a prevenci. Přinášíme také odpovědi na časté otázky spojené s bílením zubů. Po přečtení tohoto článku budete lépe připraveni pečovat o svoji ústní hygienu a dosáhnout zdravějšího úsměvu.
Zobrazit více
říj 4 2025
