Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a předcházet jeho vzniku

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen něco, co se hromadí na viditelných částech zubů - ale ten pod dásní je mnohem nebezpečnější. Nevidíte ho, necítíte ho, ale škodí. A když se objeví první příznaky - krvácení při čištění, zápach, citlivost - je už často pozdě na domácí řešení.

Co je zubní kámen pod dásní a jak vzniká?

Zubní kámen je tvrdá vrstva, která vzniká z plaku - tenkého, lepkavého filmu z bakterií, který se každý den tvoří na zubech. Pokud plak neodstraníte pravidelným čištěním, začne vápnit a ztuhne. To se stává v místech, kde se čistí nejlépe - tedy na viditelných plochách - ale také tam, kde se čistí nejhůře: pod dásní, mezi zuby, kolem zubních náhrad.

Pod dásní se kámen tvoří zvláště rychle, protože tam není dostatek slin, které by plak přirozeně oplachovaly. Když se kámen začne hromadit pod dásní, začne dráždit tkáně, způsobuje zánět - to je tzv. paradontitida. A to už není jen o krásném úsměvu. To je o ztrátě kosti kolem zubů, o volných zubech a o tom, že se za rok nebo dva můžete rozhodnout, že vám některé zuby vypadnou samy.

Proč je zubní kámen pod dásní nebezpečnější než ten nahoře?

Kámen na předních zubech si všimnete. Můžete ho vidět jako žlutou nebo hnědou vrstvu. Můžete ho cítit jazykem. Ale pod dásní? Tam je neviditelný. Neodstraňujete ho četným čištěním. Neodstraníte ho ani zubním kartáčkem, ani nití. A proto se hromadí - a s ním i bakterie.

Tyto bakterie nejen poškozují dásně, ale mohou se dostat i do krevního oběhu. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají až o 30 % vyšší riziko srdečních onemocnění. Nejde jen o zuby. Jde o celé tělo.

Na rozdíl od kamene na povrchu, který můžete někdy odstranit doma (a i tak ne úplně dobře), kámen pod dásní vyžaduje odbornou péči. Žádný domácí prostředek ho neodstraní. Ani zvláštní zubní pasta, ani ústní vody, ani irigační systémy. Jen odborník s ultrazvukovým přístrojem a speciálními nástroji to zvládne.

Jak poznáte, že máte zubní kámen pod dásní?

Není to těžké poznat - pokud víte, na co se dívat. Tady je seznam nejčastějších příznaků:

• Krvácení dásní při čištění zubů - nejen při čištění, ale i při jídle nebo dokonce při kašlání
• Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění nebo použití ústní vody
• Červené, otoklé nebo citlivé dásně
• Zuby, které se zdají být delší - to znamená, že se dásně stahují
• Mezery mezi zuby, které dříve nebyly
• Chutnáte kovem nebo krví, když se čistíte

Někdo si myslí, že krvácení dásní je normální. Není. To je vaše tělo, které vám volá na pomoc. Když dásně krvácí, znamená to, že tam je infekce. A ta se nevysvětlí sama. Pokud to trvá déle než týden, je čas k zubnímu lékaři.

Co dělat, když máte zubní kámen pod dásní?

První a jediná správná odpověď: jít k zubnímu hygienistovi. Ne k lékaři. Ne k lékárně. Ne k YouTube videím. K hygienistovi.

Profesionál použije ultrazvukový přístroj, který rozdrťuje kámen na mikroskopické částice, aniž by poškodil zub nebo dásně. Potom zvláštními nástroji (skalpely a sondami) odstraní zbytky pod dásní. To se jmenuje skalpelová hygiena nebo paradontologické očištění. Trvá obvykle 60-90 minut a může být potřeba více návštěv, pokud je kámen rozšířený.

Po očištění vám hygienista ukáže, jak správně čistit mezi zuby - protože právě tam se kámen pod dásní nejčastěji tvoří. Většina lidí čistí jen zuby, ale ne mezery. A tam se všechno děje.

Neexistuje žádný domácí lék na zubní kámen pod dásní. Pokud vám někdo říká, že to odstraníte sodou, octem, olejem nebo nějakou „přírodní“ pastou - nevěřte. To je jen marketing. Kámen pod dásní je minerální vrstva, která se tvoří z vápence ve slinách. A ten se neodstraní kyselinou. Jen mechanickým nástrojem.

Jak předcházet vzniku zubního kamene pod dásní?

Předcházet je mnohem jednodušší než léčit. A tohle je to, co většina lidí ignoruje:

1. Čistěte si zuby dvakrát denně - ne jen ráno a večer, ale alespoň dvě minuty každýkrát. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a techniku Bass: držte kartáček pod úhlem 45 stupňů k dásni a mírně vibrujte, ne škrábejte.
2. Čistěte mezery denně - buď zubní nití, nebo mezizubním kartáčkem. Pokud máte mezery větší než 2 mm, používejte kartáček. Pokud jsou úzké, používejte nit. Není to jen pro „vyspělé“ - je to základ.
3. Nezapomeňte na jazyk - bakterie se hromadí i na něm. Čistěte jej každý den jazykovým kartáčkem nebo kartáčkem zubního kartáče.
4. Nejedzte často sladké a kyselé věci - každý nápoj s cukrem nebo kyselinou (např. limonáda, čaj s cukrem, ovocné šťávy) zvyšuje tvorbu plaku. Pijte vodu. Nejvíc vody.
5. Chodíte na pravidelné kontroly - alespoň jednou za 6 měsíců. I když nic nebolí. I když se vám zdá, že všechno je v pořádku. Hygienista uvidí kámen dřív, než ho vyčítáte.

Někteří lidé si myslí, že když nejedí sladkosti, nemají problém s plakem. To není pravda. Plak tvoří každý den z každého jídla - i z rýže, chleba nebo ovoce. Bakterie se živí sacharidy - a ty jsou v každém jídlu, které nečistíte okamžitě.

Co se stane, když zubní kámen pod dásní necháte?

Když ho necháte, začne se kámen šířit. Dásně se stahují, kost kolem zubů se rozpadá. To se jmenuje paradontóza. A to je nemoc, která není zpětně otočitelná.

Na začátku se zuby jen trochu hýbají. Pak začnou být citlivé na studené a teplé. Pak se objeví mezery. Pak se zuby začnou vysouvat. A nakonec - padnou. A to nejen jeden. Často celá řada.

Chcete-li si udržet všechny zuby alespoň do 60 let, musíte se o ně starat. Ne jen když bolí. Ale každý den. Alespoň 5 minut denně. To je cena zdravého úsměvu.

Je možné zubní kámen pod dásní odstranit doma?

Ne. Nikdy. A ani to nezkoušejte. Někteří lidé se snaží odstranit kámen špendlíkem, nожem, nebo dokonce zubním kartáčkem. To může vést k:

• poškození dásní - které se nezahojí samy
• zánětu - který se může rozšířit do obličeje
• ztrátě zubu - protože poškodíte kořen

Nikdy nevkládejte nic do úst, co není navržené pro zubní hygienu. A pokud vám někdo v nabídce říká „domácí odstranění kamene“, je to nebezpečný podvod.

Neexistuje žádný bezpečný domácí způsob, jak odstranit kámen pod dásní. To je jako chtít odstranit kámen z ledového věku doma - není to možné. Potřebujete odborný nástroj, odborné vědomosti a sterilní prostředí.

Co se stane po odstranění zubního kamene?

Po očištění se dásně mohou ještě několik dní krvácet - to je normální. Tělo se přizpůsobuje. Dásně se začnou zahojovat. Citlivost na studené a teplé může trvat 1-2 týdny. To je způsobeno tím, že se odhalily kořeny, které dříve byly pod kamenem.

Po očištění vám hygienista dá návod, jak správně čistit - a doporučí speciální pastu nebo ústní vodu s floridem. Některé pasty mají i účinky proti kameni - ale neodstraní ho. Pouze pomáhají zabránit jeho opětovnému vzniku.

Nejlepší věc, kterou můžete udělat po očištění, je zvýšit frekvenci čištění mezi zuby. To je klíč. Pokud budete čistit mezery každý den, kámen se nebude moci tvořit. A vaše dásně zůstanou zdravé.

Je zubní kámen pod dásní běžný?

Ano. V České republice má více než 70 % dospělých nějakou formu zánětu dásní. A většina z nich má kámen pod dásní, aniž by to věděla. Nejčastější je u lidí starších než 35 let, ale může se objevit i u mladších - pokud mají špatnou hygieni nebo dědičnou náchylnost.

Nejde o věk. Nejde o to, jestli jste se koupali. Nejde o to, jestli jste čistili zuby. Jde o to, jestli jste čistili mezi zuby. A to dělá jen každý třetí člověk.

Je zubní kámen pod dásní dědičný?

Ne, kámen sám o sobě není dědičný. Ale náchylnost k zánětu dásní ano. Někteří lidé mají genetickou predispozici - jejich tělo reaguje agresivněji na bakterie. To znamená, že i když čistíte zuby stejně jako váš kamarád, vy můžete mít problém a on ne.

Neznamená to, že jste ztracení. Znamená to, že potřebujete být ještě opatrnější. Čistěte častěji. Chodíte na kontroly každých 4 měsíce. A nečekáte, až začne krvácet. Začínáte dřív.

Co když mám zubní náhrady nebo korunky?

Kámen se tvoří i pod korunkami, mosty a implantáty. A tam je ještě těžší ho odstranit. Proto je důležité, aby se hygienista podíval i pod tyto konstrukce. Některé korunky mají mezery, kde se plak hromadí - a tyto místa se často přehlížejí.

U implantátů je zánět dásní ještě nebezpečnější - může vést k ztrátě implantátu. Proto je u lidí s implantáty doporučeno čištění každých 3-4 měsíců.