Dělá bělící zubní pasta skutečně rozdíl? Všechno, co potřebujete vědět

Stojíte před zrcadlem, podíváte se na své zuby a ptáte se: bělící zubní pasta opravdu dělá nějaký rozdíl? Nebo je to jen marketingový trik, který vás přesvědčuje, že zaplatíte dvakrát za to, co byste mohli dostat za polovinu ceny?

Reality je jednodušší, než si většina lidí myslí. Bělící zubní pasty nejsou zázračné. Neodstraní tmavé skvrny od kávy, čaje nebo cigaret, které se zakořenily v hloubce zubní smaltě. Ale pokud víte, co dělají a co ne, můžou být užitečným nástrojem v denní péči o zuby.

Co vlastně bělící zubní pasta dělá?

Bělící zubní pasty neobsahují peroxid vodíku nebo jiné chemikálie, které se používají v profesionálním bělení zubů. Tyto látky mění barvu zubů zevnitř. Bělící pasty pracují jen na povrchu. Jejich účinek je mechanický a chemický, ale omezený.

Nejčastěji obsahují:

• Abrazivní látky - jako je uhličitan vápenatý, křemičitan sodný nebo oxid hlinitý. Tyto částice škrábnou povrch zubu a odstraňují povrchové nečistoty.
• Chemické látky - například pyrofosfáty nebo citronová kyselina. Tyto látky pomáhají rozpouštět povrchové skvrny, zejména od potravin a nápojů.

Představte si to jako jemné škrábnutí na zubu - ne jako barvu, kterou byste přemalovali. Pokud máte zuby, které se postupně tmaví kvůli dennímu konzumování kávy nebo černého čaje, bělící pasta může způsobit, že se zuby stanou o jednu nebo dvě odstíny světlejší. Ale jen pokud používáte pravidelně a správně.

Kdy bělící pasta funguje - a kdy ne?

Ne všechny tmavé skvrny jsou stejné. Pokud máte:

• Povrchové skvrny - od kávy, čaje, červeného vína, tabáku - bělící pasta může pomoci. Tyto skvrny jsou na povrchu a nejsou součástí zubní smaltě.
• Vnitřní ztmavení - způsobené léky (např. tetracyklinou v dětství), věkem, poškozením zubu nebo vrozenou barvou - bělící pasta nebude mít žádný účinek. Zde potřebujete profesionální bělení nebo vložky.
• Odříznuté zuby - pokud jste si zuby nějak poškodili, například při pádu, a zub je tmavý zevnitř - bělící pasta je zde bezmocná.

Podle studie z Journal of Clinical Dentistry (2023) byly u lidí, kteří používali bělící zubní pastu dvakrát denně po dobu 4 týdnů, pozorovány průměrné zlepšení barvy zubů o 1,2 odstínu na škále VITA. To zní málo, ale pro někoho je to rozdíl mezi „trochu žluté“ a „přijatelně bílé“.

Co se stane, když ji používáte příliš často?

Abrazivní látky v bělících pastách nejsou škodlivé - pokud je používáte správně. Ale když ještě přidáte agresivní čištění kartáčkem, můžete poškodit zubní smaltu.

První příznaky přílišného používání:

• Zuby se stávají citlivější na studené nebo horké nápoje.
• Po čištění cítíte „hladký“ nebo „drsný“ pocit na zubech - to je známka, že se smalta trochu opotřebovala.
• Zubní dásně se začnou zhrubovat nebo zčervenat - způsobeno mechanickým podrážděním.

Dentisté v Brně, kteří pracují s pacienty, kteří používají bělící pastu každý den po více než 6 měsíců, často vidí případné ztráty smaltové vrstvy. A to není jen estetický problém - bez smaltu jsou zuby náchylnější na kávové plaky a zubní kazy.

Nejlepší přístup? Používejte bělící pastu jen 2-3krát týdně. Zbytek času používejte obyčejnou fluoridovou pastu. Tím udržíte zuby čisté, ale nevyčerpáte jejich ochranu.

Je lepší bělící pasta než domácí metody?

Na internetu najdete spoustu „domácích“ tipů: sůl, ocet, kokosový olej, baking soda. Některé z nich jsou škodlivé. Baking soda je velmi abrazivní - a pokud ji používáte každý den, můžete zubní smaltu poškodit rychleji než bělící pasta.

Porovnejte to:

Profesionální bělení v ordinaci stojí 3-5 tisíc korun, ale výsledek trvá roky. Bělící pasta stojí 100-250 Kč a výsledek je jen dočasný - ale můžete ji používat jako doplněk, nikoli jako náhradu.

Co vlastně způsobuje tmavé zuby?

Pokud chcete zůstat s bílými zuby, musíte pochopit, co je příčinou tmavosti:

• Káva a čaj - obsahují tanniny, které se vážou k zubní smaltě.
• Červené víno - má silnou barvu a kyselost, která otevírá póry smaltu.
• Tabák - nikotin a smola se vážou k zubům a způsobují trvalé skvrny.
• Starý věk - smalta se ztenčuje a pod ní se projevuje žlutější dentin.
• Antibiotika - tetracykliny u dětí mohou způsobit trvalé ztmavení.

Nejúčinnější způsob, jak zabránit tmavnutí, není bělící pasta - ale rychlé vypláchnutí úst po pití kávy nebo čaje. Voda, kterou si po nápoji vypláchnete, už pomůže více než jakákoli pasta.

Co dělat, když bělící pasta nefunguje?

Nejste sami. Mnoho lidí si koupí bělící pastu, použije ji měsíc - a zklamá se. To je normální. Pokud:

• Nevidíte žádný rozdíl po 4 týdnech,
• Máte zuby, které jsou tmavé i u kořenů,
• Nebo máte kariés, plomby nebo zubní náhrady,

…pak bělící pasta není řešení. Je čas navštívit zubního lékaře. Profesionální bělení, vložky nebo korunky jsou skutečná řešení - a nejen pro estetiku. Někdy je tmavá barva příznakem skrytého problému.

Ve většině případů stačí jedna návštěva u dentisty, kde vám řeknou, jestli je váš problém povrchový nebo hluboký. A pak vám navrhnou přesné řešení - ne jen „kup si jinou pastu“.

Závěr: Je to stojí za to?

Bělící zubní pasta je jako jemný polér na autě. Nezmění bílou barvu na černou, ale může odstranit prach a drobné skvrny. Pokud máte jen povrchové skvrny a používáte ji správně - může vám pomoct. Pokud máte vnitřní tmavnutí, nebo si myslíte, že to bude zázračný řešení - zklamáte se.

Nejlepší způsob, jak mít bílé zuby:

1. Používejte fluoridovou pastu denně.
2. Bělící pastu používejte jen 2-3krát týdně.
3. Po pití kávy nebo čaje si vypláchněte ústa vodou.
4. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců.
5. Pokud chcete skutečně bílé zuby - nechte se bělit v ordinaci.

Nejde o to, kolik zaplatíte za pastu. Ale o to, jak pečlivě o své zuby pečujete.