Jak opravit odhalený krček zubu: praktické kroky a co dělat hned teď

Odhalený krček zubu není jen estetický problém. Je to varovný signál, že něco není v pořádku s vašimi zuby a dásněmi. Pokud si všimnete, že pod vrcholky zubů vidíte tmavší, často citlivou plochu - to je právě odhalený krček. A to není něco, co se samo od sebe vyřeší. Čím dříve začnete reagovat, tím větší šanci máte zachránit zub a vyhnout se bolesti, ztrátě zubu nebo drahému léčení.

Co je to vlastně odhalený krček?

Krček zubu je ta část, která spojuje korunu zubu (tu vidíte) s kořenem (ten je pod dásní). Je pokrytý tenkou vrstvou cementu - materiálu, který je mnohem měkčí než smalt. Když se dásně stáhnou, tento cementový povrch zůstává bez ochrany. A to je problém. Cement se snadno opotřebovává, citlivě reaguje na teploty, kyseliny a mechanické podněty. Proto se při odhaleném krčku často objevuje citlivost na studené nápoje, sladké potraviny nebo dokonce i při čištění zubů.

Proč se dásně stahují?

Nejčastější příčiny nejsou žádná tajemství. Většinou to je kombinace několika věcí:

• Zubní kámen: Když se nečistíte dostatečně, bakterie vytvářejí plak, který se ztuhne na kámen. Ten drží dásně od zubu a postupně je odtrhává. Kámen je hlavní původce parodontitidy - zánětu dásní a kosti kolem zubu.
• Agresivní čištění: Příliš silné štětce, tvrdé zubní kartáčky nebo štětčení jako byste čistili podlahu - to všechno způsobuje mechanické poškození dásní. Mnoho lidí si myslí, že čím víc tím lépe. Ve skutečnosti to jen dásně poškozuje.
• Parodontitida: To je zánět, který postupně ničí tkáně, které drží zub v čelisti. Dásně se stahují, kost se rozpouští, zuby se uvolňují. Je to chronický proces, který se často nevšimnete, dokud není pozdě.
• Genetika: Někteří lidé mají tenčí dásně nebo přirozeně více náchylné k jejich stahování. To neznamená, že se s tím musíte smířit - jenže potřebujete větší opatrnost.
• Špatné návyky: Například kousání nehtů, držení nádobí mezi zuby, nebo dokonce bruxismus (škrábaní zubů během spánku) může způsobit zátěž, která dásně poškozuje.

Co dělat, když vidíte odhalený krček?

Nejprve - nečekáte. Neříkejte si: „Zatím to nebolí.“ To je největší chyba. Každý den, kdy nečiníte krok, ztrácíte další část dásně a zubu. Tady je co dělat hned teď:

1. Změňte zubní kartáček: Používejte jen měkký kartáček. Většina lidí používá příliš tvrdý. Měkký kartáček je dostatečně účinný, pokud ho používáte správně - tedy ne silou, ale jemnými kruhovými pohyby.
2. Používejte zubní pastu pro citlivé zuby: Tyto pasty obsahují látky jako strontium chlorid nebo arginin, které zavírají mikrotrhliny v krčku a snižují citlivost. Nečekáte na výsledek za týden - potřebujete pravidelné používání po několika týdnech.
3. Upravte způsob čištění: Nepoužívejte vodorovné škrábání. Používejte jemné kruhové pohyby nebo pohyby od dásně ke koruně zubu. Nečistíte zuby, abyste je „odstranili“ - čistíte je, abyste odstranili plak.
4. Navštivte zubní lékaře: Toto je nejdůležitější krok. Žádná past, žádný kartáček a žádný ústní vodík nevyřeší problém, který má kořeny v zánětu nebo kameni. Lékař provede profesionální čištění - odstraní kámen, který nemůžete vidět, ani dotknout. Zkontroluje stav dásní a kostí a řekne vám, zda potřebujete další léčbu.

Co vám lékař může nabídnout?

Ne každý odhalený krček je stejný. Lékař vám může navrhnout několik možností:

• Profesionální čištění (skálování a korekce): Toto je základ. Pokud je kámen příčinou, odstraněním kamenů se dásně mohou začít opět přiléhat k zubu. Ne vždy - ale v mnoha případech se zastaví pokračování stahování.
• Chirurgické zákroky: Pokud dásně už příliš stáhly, může být potřeba transplantace dásně. Odebírá se tenká vrstva tkáně z tvrdého patra nebo z jiné oblasti úst a přesazuje se na odhalený krček. Tento zákrok je účinný a trvá několik týdnů na hojení.
• Zaplnění krčku: Pokud je odhalený krček velmi citlivý a nejde ho pokrýt dásní, lékař může použít kompozitní materiál (stejný jako na zubní plomby) a pokrýt ho. To nezastaví stahování, ale chrání zub a snižuje citlivost.
• Bruxismus: Pokud škrábate zuby ve spánku, lékař vám může vyrobit ochrannou noční desku. To zastaví další poškozování.

Co se stane, když to ignorujete?

Ignorování není volba. Je to jen způsob, jak zkrátit život vašeho zubu. Když krček zůstane odhalený, dochází k:

• Větší citlivosti: Zub může být tak citlivý, že se vyhýbáte studeným nápojům, sladkým potravinám, dokonce i čištění zubů.
• Zubní kaz: Cement nemá tak silný smalt jako koruna. Kaz se rychle šíří na krčku - a to často bez bolesti, dokud není příliš pozdě.
• Ztráta zubu: Pokud se zánět rozšíří na kost, zub se může uvolnit. A to je konec. Nezbyde než vytáhnout ho a řešit následky - implantát, most nebo zubní protéza.

Jak předcházet odhalenému krčku?

Prevence je vždy lepší než léčba. Tady je, co můžete dělat každý den:

• Čistěte zuby dvakrát denně - a správně: Nejen počet, ale způsob. Měkký kartáček, jemné kruhové pohyby, 2 minuty na zuby.
• Používejte nit: Nit odstraňuje plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. To je klíčové pro prevenci parodontitidy.
• Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců: I když nic nebolí. Lékař vidí problémy dříve, než je cítíte.
• Vyhněte se kyselým nápojům: Limonády, energetické nápoje, kyselé ovocné šťávy - tyto látky způsobují kyselé zničení krčku, i když není zubní kámen.
• Nečistěte zuby hned po jídle: Když jíte kyselou potravu, smalt je dočasně měkčí. Čištění hned poté může zub poškodit. Počkejte 30 minut.

Co je důležité pamatovat?

Odhalený krček není „něco, co se stane jen starším lidem“. Může se objevit u 25letého, pokud má špatné návyky. Není to záležitost „vypadání zubů“ - je to záležitost zdraví dásní. A dásně jsou základ, na kterém stojí každý zub. Když se dásně ztratí, zub nemá co držet. A to je konec.

Nečekáte, až to začne bolet. Nečekáte, až se zub uvolní. Nečekáte, až budete muset platit tisíce za implantát. Udělejte ten krok teď. Navštivte zubního lékaře. Nechte ho zkontrolovat dásně. A pak začněte čistit zuby tak, jak mají být čištěny - jemně, pravidelně a s úctou k tělu.