Péče o dásně – co udělat, aby byly zdravé a silné
Máte občas krvácení dásní po čištění? Nebo cítíte, že jsou dásně citlivé? To jsou signály, že vaše ústní hygiena potřebuje malou úpravu. Zde najdete jednoduché tipy, které vám pomohou udržet dásně v top formě.
Jak správně čistit zuby a dásně
Nejčastější chyba je příliš tvrdé drhnutí. Použijte měkký kartáček a čistěte krouživými pohyby podél dásní, ne přímo na dásně. Nezapomeňte ani na zadní část zubů – tam se často hromadí plak. Kartáček měňte každé 3–4 měsíce, aby byl stále účinný.
Mezi denním čištěním nezapomeňte na dentální nit. Právě tam, kde kartáček dosáhne jen těžko, nit odstraní zbytky jídla a plak. Pokud vám nit dělá potíže, zkuste mezizubní kartáčky – jsou stejně účinné a snadněji se používají.
Prevence a doplňky pro zdravé dásně
Pravidelné ústní proplachy s antibakteriální ústní vodou pomáhají redukovat bakterie, které způsobují záněty. Ideální je použít ústní vodu bez alkoholu, aby se dásně neirituovaly. Důležitá je i strava – omezte cukry a sýry, které podporují růst plakových bakterií.
Vitamín C a D jsou klíčové pro zdraví dásní. Přidejte do jídelníčku citrusy, papriku, ořechy a ryby. Pokud máte problém s krvácením dásní, může vám pomoci i speciální zubní pasta s fluoridem a přísadou pro posílení dásní.
Nezapomínejte na pravidelné kontroly u zubaře. Profylaktické čištění každých šest měsíců odhalí problémy včas a zabrání jejich eskalaci. Zubař může také ošetřit dásně profesionálním škrabáním, což odstraní ztuhlý plak a zlepší jejich vzhled.
Jednoduché každodenní kroky – měkký kartáček, šetrné čištění, dentální nit a správná strava – vám zajistí, že dásně zůstanou růžové a pevné. Když jim věnujete pozornost, odmění vás zdravý úsměv bez nepříjemných překvapení.
Jak urychlit hojení po vytržení zubu: Osvědčené tipy a co dělat
Rychlé hojení po vytržení zubu závisí na ochraně krevní sraženiny. Naučte se, jak správně pečovat o dásně, co jíst a jak předejít bolestivé suché alveole.
Zobrazit více
Tipy pro účinné čištění zubů s mezizubními kartáčky: Kompletní průvodce
Naučte se správně používat mezizubní kartáčky pro lepší ústní hygienu. Poradíme s výběrem velikosti, technikou čištění a řešením krvácení dásní.
Zobrazit více
Jaká je nejlepší ústní sprcha? Kompletní průvodce výběrem pro zdravé dásně
Hledáte nejlepší ústní sprchu? Porovnáváme modely, vysvětlujeme správné použití a kombinaci s Curaprox kartáčky pro zdravé dásně.
Zobrazit více
Proč ustupují dásně? Příčiny, řešení a vliv bělicí pasty
Ustupující dásně mohou způsobit citlivost a estetické problémy. Často za tím stojí zánět, tvrdá kartička nebo příliš abrazivní bělicí pasta. Zjistěte, jak poznat rizika a co dělat.
Zobrazit více
10 ověřených způsobů, jak se zbavit černého zubního kamene a chránit zuby
Jak se zbavit černého zubního kamene? Přečtěte si 10 ověřených způsobů, od profesionálního ultrazvukového čištění po domácí prevenci. Dozvíte se, proč domácí metody selhávají a jak chránit své zuby.
Zobrazit více
Kokosový olej na zuby: Bělení, dezinfekce a bezpečné použití v roce 2026
Objevte, jak kokosový olej pomáhá při bělení zubů, dezinfekci dásní a celkové péči o ústní dutinu. Praktický průvodce pro rok 2026.
Zobrazit více
Úleva pro bolavé dásně pod protézami: Přirozená a efektivní řešení
Bolavé dásně pod protézami mohou způsobovat nepříjemnosti a komplikace. V našem článku se dozvíte, jak správně pečovat o ústní dutinu a zvládnout bolest dásní spojenou s nošením zubních protéz. Nabízíme tipy na přirozené metody úlevy, představujeme možnosti ústní hygieny a doporučujeme, jak předcházet potížím s dásněmi při používání protéz na každodenní bázi.
Zobrazit více
