Zubní kámen: co to je, proč vzniká a jak jej zbavit
Už jste si všimli žlutých nebo černých skvrn na zubech a nejste si jisti, co to je? Pravděpodobně se jedná o zubní kámen – tvrdou usazeninu, která se tvoří z plaku, pokud ho neodstraníte pravidelným čištěním. Když se plak neodstraní, minerály z slin ho ztvrdnou a vznikne tak nepříjemný a často i zdraví ohrožující povlak.
Jak vzniká a co nám může způsobit
Plak se skládá z bakterií, zbytků jídla a slinných enzymů. Pokud jej nečistíte, během několika dní se začne usazovat a po zhruba dvou týdnech se promění v zubní kámen. Černý zubní kámen, který se často vyskytuje u kuřáků nebo u lidí, kteří konzumují spoustu tmavých nápojů, může nejen zkazit úsměv, ale také zvyšovat riziko zánětu dásní, paradentózy a ztráty zubu.
Bezpečná prevence není složitá: pravidelné čištění dvakrát denně, používání mezizubních kartáčků a dentální nitě a návštěva zubaře alespoň jednou za šest měsíců, kdy provede profesionální odstranění kamene (tzv. scaling).
Domácí tipy, jak kámen odstranit
Pokud už máte zubní kámen, můžete zkusit několik domácích metod, ale mějte na paměti, že nejsou tak efektivní jako profesionální čištění. Jednou z nejčastějších je používání speciální zubní pasty s obsahem pyrofosforu nebo citrátu, které pomáhají rozrušovat přilnavé částice. Další možnost je ústní voda s fluoridem, která zesiluje sklovinu a snižuje tvorbu nového kamene.
Nezapomeňte i na dýchání ústní vodou po jídle – to snižuje množství bakterií, které tvoří plak. Pro lidi s černým zubním kamenem je vhodné omezit konzumaci silně zabarvených nápojů (káva, čaj, červené víno) a tabáku. Dostatek vody během dne pomáhá vyplavit zbytkové cukry a kyseliny.
Máte-li doma psa, nezapomeňte, že i on může mít zubní kámen. Pravidelné kartáčování psích zubů a žvýkací hračky pomáhají udržet jeho ústa zdravá – stejně jako u lidí.
Na závěr připomínáme, že nejrychlejší a nejbezpečnější cesta, jak se zbavit zubního kamene, je návštěva zubaře. Profesionální scaling a leštění odstraní i ty nejtvrdší usazeniny a navíc zjistí, zda se nevyvíjí zánět dásní. Po zákroku vám zubař poradí, jaké návyky a produkty nejlépe zapojit do vaší denní rutiny, aby se kámen nevracel.
Takže pokud chcete zachovat bílý úsměv a zdravé dásně, nezapomeňte na pravidelný ústní hygienický režim a kontrolní prohlídky. Zubní kámen se nevyhne jen těm, kteří se o své zuby nestarají – stačí jen pár chyb v denní rutině. Vyzkoušejte naše tipy a dejte svým zubům šanci zůstat čisté a silné.
Citlivost zubů - kdy je čas se obávat a co s tím dělat?
Citlivost zubů není jen nepříjemný pocit - je to varovný signál. Zjistěte, kdy je čas se obávat, co způsobuje citlivost a jak ji zastavit, aby vám neztratily zuby.
Zobrazit více
Jak sonický kartáček efektivně odstraňuje zubní kámen
Sonický kartáček efektivně snižuje tvorbu zubního kamene a zabraňuje zánětům dásní. Porovnání s ručním kartáčkem ukazuje výraznou výhodu - a jak ho správně používat, aby fungoval.
Zobrazit více
Jak odstranit zubní kámen a obnovit zdravý úsměv doma i u zubaře
Zubní kámen nejen škodí vašemu úsměvu, ale může vést ke ztrátě zubů. Zjistěte, jak ho bezpečně odstranit, co dělat doma a kdy je čas jít k zubaři. Prevence je klíčem k zdravým zubům.
Zobrazit více
Co potřebujete vědět o kyretáži zubů: proces, bolest, náklady a co po ní čekat
Kyretáž zubů je léčba pokročilého zánětu dásní, která zastaví ztrátu kosti a zachrání zuby. Zjistěte, jak probíhá, kolik stojí, jestli to bolí a co po ní čekat.
Zobrazit více
Jak zubní plak může ovlivnit vaše zuby během stárnutí
Zubní plak není jen nečistota - s věkem ničí dásně, kost a zuby. Zjistěte, jak se plak mění s věkem a co dělat, abyste si udrželi vlastní zuby i v důchodu.
Zobrazit více
Kdy jít na dentální hygienu? Pravidla, která zachrání vaše zuby
Kdy jít na dentální hygienu? Pravidla, která zachrání vaše zuby. Nečekat na bolest - zubní kámen a krvácení dásní jsou varovné signály. Více o frekvenci, co se děje na návštěvě a jak se chránit doma.
Zobrazit více
Jak vypadá kámen na předních zubech a co s ním dělat?
Kámen na předních zubech je běžný, ale nebezpečný problém, který způsobuje zápach z úst, krvácení dásní a ztrátu zubů. Zjistěte, jak ho odstranit a jak předcházet jeho návratu.
Zobrazit více
Co očekávat při odstraňování zubního kamene: postup, bolest a po ošetření
Co vás čeká při odstraňování zubního kamene? Zjistěte, jak probíhá postup, zda to bude bolet, co dělat po ošetření a jak předcházet návratu kamene. Všechno, co potřebujete vědět o zubní hygieně.
Zobrazit více
Jak vzniká zubní kámen a jak mu účinně předcházet
Zjistěte, jak vzniká zubní kámen, jak ho rozpoznat a hlavně jak mu předcházet pomocí efektivních domácích i profesionálních metod.
Zobrazit více
Jak předejít zubnímu kameni u dětí: Efektivní tipy a rady
Zubní kámen může být pro děti problémem, který ovlivňuje jejich ústní zdraví. Tento článek poskytuje praktické rady a tipy, jak snížit riziko vzniku zubního kamene u dětí, včetně důležitosti pravidelné ústní hygieny a vhodného stravování.
Zobrazit více
