Bílý úsměv – jak ho získat a udržet

Každý z nás chtělo mít zářivý úsměv, který dodá sebevědomí a dobře vypadá ve fotkách. Není to však jen o kosmetice – bílé zuby často znamenají i zdravou ústní dutinu. V tomto článku vám ukážeme, co můžete udělat hned dnes, abyste měli jasnější a zdravější úsměv.

Co ovlivňuje barvu vašich zubů

Barvu zubů určuje několik faktorů. Prvním jsou potraviny a nápoje – káva, čaj, červené víno a černý čaj zanechávají tmavé skvrny. Další nepřítel je kouření; nikotin a dehet zanechávají rezistentní žlutý odstín. A konečně, některé léky (např. antibiotika) mohou během vývoje zubu způsobit zabarvení.

Nezapomeňte ani na samotnou ústní hygienu. Nedostatečné čištění a absence mezizubních kartáčků umožňují tvorbu zubního kamene, který vzhled zubů jen zhoršuje. Pravidelná návštěva zubního lékaře také hraje klíčovou roli – profesionální čištění odstraňuje plak, který domácí kartáček nedokáže.

Jak bezpečně bělit zuby

Existuje několik cest, jak zuby zesvětlit. Nejjednodušší je bělící zubní pasta, kterou najdete v lékárně. V našem článku Jak bělící zubní pasta pomáhá odstranit skvrny a udržet zuby bílé čtete, že aktivní složky jako peroxyde pomáhají odstraňovat povrchové skvrny během několika týdnů.

Pokud chcete rychlejší a výraznější výsledek, podívejte se na profesionální bělení. V článku Proč zvážit profesionální bělení zubů jsme vysvětlili, že u odborníka máte kontrolu nad koncentrací bělicího gelu a můžete tak dosáhnout až o 3–4 odstíny světlých zubů během jedné návštěvy. Navíc odborník vám poradí, jak po bělení správně pečovat, aby barva vydržela dlouho.

Jinou možností jsou bělicí pásky. V článku Bělicí pásky na zuby: Efektivní metody, výhody a potenciální rizika jsme upozornili na to, že pásky jsou levnější a snadno použitelné, ale mohou způsobit citlivost a nejsou tak silné jako profesionální metody.

Bez ohledu na zvolenou metodu pamatujte: bělení není náhradou za dobrý základ – denní čištění, mezizubní kartáček nebo nit a pravidelné kontroly u zubáře jsou nevyhnutelné. Pokud máte citlivé zuby nebo dásně, raději se nejprve poraďte s odborníkem – může vám doporučit jemnější gel nebo specifický režim péče.

Tip na každodenní údržbu: po jídle vypláchněte ústa vodou, použijte fluoridovou pastu a dvakrát denně čistěte zuby po dobu dvou minut. Jednou týdně doplňte mezizubní kartáčkem nebo nití. Tím snížíte tvorbu plakové vrstvy, která je hlavní příčinou zabarvení.

Takže pokud chcete bílý úsměv, zapamatujte si tři kroky: vyhýbejte se barvivým potravinám, čistěte zuby důkladně a pravidelně a zvažte bezpečné bělení pod dohledem odborníka. Vaše úsměvy budou zářit nejen na fotkách, ale i v každodenním životě.