Údržba rovnátek – jak na to jednoduše a bez bolesti

Začali jste nosit rovnátka a chcete, aby vám udělala radost, ne problémy? Správná údržba není složitá, stačí pár jednoduchých kroků každý den. V tom, co následuje, najdete praktické tipy, které vám pomůžou udržet zuby i drátky čisté, snížit nepříjemnosti a předejít zbytečným návštěvám zubaře.

Každodenní ústní hygiena

Nejdůležitější je čistota. Používejte měkký zubní kartáček s kulatým hlavičkou, který se snadno dostane mezi drátky. Kartáčujte po dobu alespoň dvě minuty, nezapomeňte na zadní zuby a pod drátky. Ideální je kartáček speciálně určený pro rovnátka, ale obyčejný funguje také, pokud držíte úhel 45 stupňů.

Mezi kartáčováním použijte mezizubní kartáček (interdental brush). Ten pomáhá odstranit zbytky jídla, kde běžný kartáček selže. Vyměňujte ho každých 2–3 dny – pokud je užívaný příliš dlouho, může se ztenčit a nebude účinný.

Floss (dentální nit) není jen pro běžné zuby. Zkuste nit s držákem (threader) nebo speciální nit pro rovnátka. Přednití nit zahněte do tvaru "S" a opatrně ji provlékněte pod drátky. To pomůže předcházet zubnímu kazu a zánětu dásní, které jsou časté při ortodoncii.

Nezapomeňte na ústní vodu. Antibakteriální ústní voda s fluoridem posiluje sklovinu a snižuje množství bakterií. Vypláchněte ústy po každém jídle, pokud nemáte možnost si pořádně vyčistit zuby.

Co dělat při potížích s rovnátky

Občas se může stát, že drátek se zlomí nebo se vám v ústech zachytí kousek jídla. V takovém případě nejdříve zkontrolujte, kde je problém. Pokud je drátek povolený, můžete ho opatrně nasadit zpátky pomocí malých pinzet. Pokud je drátek zlomený, nezkoušejte ho zatáhnout – raději kontaktujte ortodontistu.

Bolest a nepohodlí jsou časté po prvním nasazení rovnátek nebo po úpravě. Chcete-li zmírnit nepříjemný pocit, můžete použít studený obklad na tvář po dobu 10‑15 minut. Vyhněte se tvrdým a lepivým potravinám (karamel, ořechy, tvrdé cukrovinky) alespoň první dva týdny.

Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou klíčové. Navštěvujte plánované termíny, i když se vám zdá, že všechno funguje. Vizuální kontrola zajistí, že se nepřetíží drátky, a případně se upraví plán léčby, aby byl co nejkratší.

Pokud si nejste jisti, jak něco vyčistit, nebo máte otázky ohledně stravy, nebojte se zeptat svého zubaře. Většina pacientů má po první návštěvě s ortodontistou jasnou představu, jaký režim údržby je pro ně nejlepší.

Dodržováním těchto jednoduchých kroků udržíte rovnátka čistá, snížíte riziko kazu a podpoříte rychlejší a pohodlnější léčbu. Vaše úsměvy budou zdravé a po odstranění rovnátek vám dopadnou lépe než kdy předtím.