Zánět dásní: co to je a jak ho zastavit?

Máte občas krvavé dásně, páchnoucí dech nebo pocit nepohodlí při čištění zubů? To může být první varování před zánětem dásní, častěji nazývaným gingivitida. Není to jen kosmetický problém – pokud se nechá bez léčby, může vést k vážnějším onemocněním, jako je paradentóza.

Příčiny a první varovné signály

Nejčastější viníkem je nedostatečná ústní hygiena. Plaky a zubní kámen se usazují pod dásní a dráždí je. Kromě toho mohou přispět i kouření, hormonální změny (např. během těhotenství) a špatná výživa s nedostatkem vitamínu C. Pokud si všimnete:

• krvácení při kartáčování nebo používání nitě,
• červených, oteklých dásní,
• špatného dechu,
• pocitu „pískování“ mezi zuby,

je čas jednat. Tyto příznaky jsou varovným signálem, že vaše dásně potřebují péči.

Jak zánět dásní zvládnout a předejít opakování

Nejlepší obrana je pravidelná a správná ústní hygiena. Používejte měkký kartáček a kartáčujte alespoň dvakrát denně, nezapomeňte i na ibolky a mezizubní prostory. Dietní tip: zařaďte více čerstvého ovoce a zeleniny, které obsahují vlákninu a vitamíny podporující zdraví dásní.

Navíc může pomoci úprava techniky: kartáčujte kruhovými pohyby a netlačte příliš silně – dásně potřebují šetrnou péči, ne drcení. Pokud používáte zubní nit nebo mezizubní kartáčky, udělejte to každý den. Pro citlivé dásně jsou vhodné speciální ústní vody s antibakteriálními složkami, ale nevybízejte se na sladké mýdlové roztoky.

Pravidelné kontroly u zubaře jsou nezbytné. Profesionální čištění odstraní zubní kámen i v místech, kde se vám kartáč nedostane. Většina zubních klinik, včetně Stomatologické Péče Lužec, nabízí preventivní prohlídky, kde zjistí stav dásní a poradí, jak dál.

Pokud už máte zánět v pokročilejším stádiu, může zubař předepsat antibakteriální ústní vodu nebo lokální antibiotika. Ve vážnějších případech se může použít hloubkové čištění (scaling) a root planing – procedura, která odstraní plak i pod dásní.

Jednoduchý trik: po jídle vypláchněte ústa vodou, vyhněte se sladkým a lepkavým snackům, a pokud máte chuť na něco sladkého, zvolte čerstvé ovoce. To pomůže snížit množství cukru, který výživuje bakterie způsobující zánět.

Na závěr – dásně jsou živé tkáně, které reagují na to, co jim dáte. Stačí pár změn ve vaší každodenní rutině a pravidelná návštěva zubního lékaře, abyste předešli zánětu a udrželi úsměv zdravý a svěží.