Zubní kartáčky: výběr, používání a údržba pro zdravý úsměv

Každý z nás si ráno a večer čistí zuby, ale málokdo přemýšlí, jestli používá ten správný kartáček. Správný zubní kartáček dokáže rozdíl mezi běžnou ústní hygienou a opravdu čistým úsměvem. V tomto článku vám ukážu, na co si dát při výběru kartáčku pozor, jak ho používat a kdy ho vyměnit.

Jaký typ zubního kartáčku zvolit?

Na trhu najdete dva hlavní typy – manuální a elektrické. Manuální kartáček je levný a snadno dostupný, ale vyžaduje správnou techniku. Elektrické modely mají vibrační nebo rotační hlavičku, která dokáže odstranit plak i při méně intenzivním drhnutí. Pokud máte citlivé dásně nebo problémy s manuální kontrolou síly, zvolte elektrický kartáček s nastavitelnou intenzitou. Pro děti a začátečníky jsou vhodné kartáčky s měkkými štětinami a menší hlavicí, aby se snadno dostaly ke všem zubům.

Jak kartáček správně používat?

Nezáleží jen na kartáčku, ale i na tom, jak ho používáte. Držte rukojeť pod úhlem 45 stupňů k dásním a krouživými pohyby masírujte zuby i okolo nich. Nepoužívejte příliš velkou sílu – stačí lehký tlak, aby štětiny čistily, ne drtily dásně. Každé ústy proklouzněte kartáčkem alespoň 2 minuty a věnujte pozornost zadním a těžko dostupným plochám. Na konci dne si dejte ještě jednou šanci a očistěte jazyk – pomůže to odstranit bakterie, které způsobují zápach.

Nezapomeňte kartáček vyměnit každé 3–4 měsíce nebo dříve, pokud štětiny ztratí tvar. Opotřebované štětiny už nečistí dobře a mohou dráždit dásně. U elektrických modelů je praktické sledovat výměnný indikátor nebo si nastavit připomenutí v telefonu.

Když už mluvíme o údržbě, po každém čištění kartáček dobře opláchněte pod tekoucí vodou a nechte jej volně uschnout. Uložte ho v suchém prostředí, nejlépe s roztaženými štětinami, aby se zabránilo růstu bakterií. Pokud používáte úložnici, ujistěte se, že není příliš uzavřená a nepropouští vlhkost.

Pro dodatečnou ochranu můžete po čištění použít ústní vodu nebo mezizubní kartáček. Mezizubní kartáčky pomáhají čistit prostory mezi zuby, kde klasický kartáček těžko dosáhne. Kombinace těchto metod zvyšuje šanci na čisté zuby a zdravé dásně.

Jak vidíte, výběr a používání zubního kartáčku není složitá věc, když znáte základní pravidla. Zkuste si vybrat kartáček, který vám nejvíce vyhovuje, a držte se správné techniky. Vaše ústa vám poděkují – méně zubního kamene, méně zubního kazu a čerstvější dech.

Máte-li otázky ohledně konkrétního modelu nebo potřebujete poradit, naše klinika Stomatologická Péče Lužec je připravena pomoci. Přijďte na kontrolu a nechte odborníky zkontrolovat, jestli váš kartáček a technika opravdu fungují tak, jak mají.