Bolavé dásně – co způsobuje bolest a jak si pomoci
Bolavé dásně jsou častý problém, který může zkazit i ten nejlepší den. Nejčastěji jsou způsobeny zanícením, špatnou ústní hygienou nebo nesprávnou stravou. V tomto textu vám ukážu, jak rozpoznat příčiny a co můžete udělat hned doma, aby bolest ustoupila.
Příčiny bolesti dásní
Nejčastější viníky jsou plak a zubní kámen, které dráždí dásně a způsobují zánět (gingivitidu). Dalšími faktory jsou tvrdé kartáčky, agresivní čištění nebo používání špatné techniky. Kouření, nadměrná konzumace cukru a nedostatek vitamínů také přispívají k podráždění.
Bolest může být také signálem vážnějšího onemocnění, jako je periodontitida – pokročilý zánět, který poškozuje i kost kolem zubů. V takovém případě je nutná okamžitá návštěva zubaře, protože se jedná o rizikový stav pro ztrátu zubů.
Jak si ulevit doma
První krok je změnit způsob čištění. Používejte měkký kartáček a jemné krouživé pohyby, vyhýbejte se drhnutí dásní. Oplachujte ústa teplou slanou vodou (lžička soli v poháru vody) – solná voda má protizánětlivé účinky a může rychle zmírnit otok.
Další osvědčený trik je aplikovat studený obklad na vnější stranu tváře, kde jsou dásně bolavé. Chlad snižuje otok a tlumí bolest. Pokud máte cukrovou pastu nebo gel s obsahem aloe vera, můžete ho jemně přitlačit na dásně – má uklidňující vlastnosti.
Nezapomeňte na dostatek tekutin a vyhýbejte se horkým, kořeněným či kyselým jídlům, která mohou podráždit dásně. Místo toho sáhněte po měkkém jídle, jogurtu nebo ovocných smoothies, které jsou šetrné a dodají vitamíny.
Pravidelná ústní hygiena je klíčová. Očista mezizubních prostor mezidentiníčkami nebo nití pomáhá odstranit plak, kde se zubní kartáček nedostane. Provádějte to alespoň jednou denně, nejlépe večer po jídle.
Pokud bolest přetrvává i po dvou až třech dnech domácí péče, nebo se objeví krvácení, otok, pálení, je čas zavolat zubaře. Profesionální úklid a případná léčba antibiotiky mohou zabránit dalším komplikacím.
Na závěr si připomeňte, že prevence je nejjednodušší cesta, jak se vyhnout bolavým dásním. Pravidelné kontroly u zubního lékaře každých šest měsíců vám pomohou odhalit problémy včas a udržet úsměv zdravý.
Úleva pro bolavé dásně pod protézami: Přirozená a efektivní řešení
Bolavé dásně pod protézami mohou způsobovat nepříjemnosti a komplikace. V našem článku se dozvíte, jak správně pečovat o ústní dutinu a zvládnout bolest dásní spojenou s nošením zubních protéz. Nabízíme tipy na přirozené metody úlevy, představujeme možnosti ústní hygieny a doporučujeme, jak předcházet potížím s dásněmi při používání protéz na každodenní bázi.
Zobrazit víceOblíbené příspěvky
Jak posílit zdraví Vašich zubů: Tipy a triky
čen 16 2024
